Trierer Indoorcycling

Wieder vollzählig !

Am Samstag gehts nach Trier.
Mit 2 Teams sind wir dabei, übersehen kann man uns bestimmt nicht 😀

flyer

Stunden-Beschreibungen
1. Stunde
10-11Uhr Opening Pure house energy

2. Stunde
11-12Uhr back to the roads

3. Stunde
12-13 Uhr climbing on the mountain

In dieser klassischen Kletterstunde vereinen sich hoher Kraftaufwand (durch
Widerstandsregelung), Ehrgeiz eines jeden Einzelnen und Motivation der ganzen Gruppe zu einer energiegeladenen Cycle-Class. Mittendrin erholen wir uns in Form von zwei Plateaus, die zum Kraft tanken angedacht sind.

Bei Belastungswerten zwischen 75 % bis max. 85 % ist diese Class bevorzugt für fortgeschrittene Cycler geeignet.

4. Stunde
13-14 Uhr dosage Vol.2
Lass Dich zusammen mit der Musik zu den faszinierendsten Landschaften der Welt entführen (Sports Intervall 65-85% der max. HF)

5. Stunde
14-15 Uhr Emotions

…ist eine Cross-over-Class in Dauermethode mit Belastungswerten zwischen 75-85 % max.HF im Grundlagenausdauerbereich.

Durch die Musikrichtungen „Trance und Chill out“ wird
diese Class zu einem Erlebnis besonderer Art. Grundlagen im Indoor Cycling sind empfehlenswert. Laßt euch inspirieren!!!

6. Stunde
15-16 Uhr Finale

Ab 16Uhr Pastaparty

 

Flyer und Text wurde vom Veranstalter übernommen.

http://www.trierer-indoorcycling.de/

Wutz on Wheelz

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